Maria Expósito Sáez WRAP DE ESPINACA Y HUEVO Wrap de espinacas y huevo Esta receta es muy simple con solo dos ingredientes tienes una opción de cena super completa. Sin harina y sin lácteos, alta en proteína. Puedes dar tu toque personal con el ... Verduras
Maria Expósito Sáez CHAMPIÑONES RELLENOS AIR FRYER Champiñones rellenos Estos champiñones rellenos son un aperitivo delicioso y fácil de preparar en la freidora de aire. La mezcla de queso crema con ajo y tomillo se combina perfectamente con la textur... Especial Navidad Verduras
Maria Expósito Sáez PASTEL DE CALABACÍN AIR FRYER Pastel de calabacín Receta para realizar en freidora de aire o también en horno. Receta de pastel de calabacín relleno de jamón y queso super rápida y sencilla. Plato templado o caliente muy jugoso y ... Air fryer Verduras
Maria Expósito Sáez BERENJENAS RELLENAS Berenjenas rellenas Idea de plato deliciosa y super saciante. Modificación a la versión más común. Recuerda que este plato es ideal en verano, para consumir fruta de temporada, en este caso las berenj... Especial Navidad Verduras
Maria Expósito Sáez ROLLO DE CALABACÍN RELLENO O AGUACATE Rollo de calabacín o aguacate relleno El rollito de calabacín, fácil, rápido. Ideal para verano, temporada del calabacín. El relleno puede ser a tu gusto, en este caso hemos optado por Mayonesa, rúcul... Recetas de Verano Verduras
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Maria Expósito Sáez CARPACCIO DE CALABACÍN Carpaccio de calabacín Si nunca has probado el calabacín crudo, te sorprenderá saber que presenta mayor aporte de beneficios y nutrientes, unido a un sabor suave combinado con otros ingredientes como ... Ensaladas Verduras
Maria Expósito Sáez CREMA DE COLIFLOR CON MANZANA REINETA CREMA DE COLIFLOR CON MANZANA REINETA Crema deliciosa con un toque de sabor suave. Puedes servir fría en unos cuencos individuales acompañando al gusto, con semillas, perejil y especias que más te gus... Recetas de Otoño Sopas y Cremas Verduras
Maria Expósito Sáez HUEVOS COMPLETOS Huevos completos Receta de huevos con salmón ahumado, espárragos y otros ingredientes que puedes ver a continuación. Sencilla y nutritiva llena de sabores ¡Anímate a preparar la receta! INGREDIENTES (... Verduras
Maria Expósito Sáez BACALAO GRATINADO CON VERDURAS Bacalao gratinado con verduras Ahora que se acerca la navidad, podemos realizar recetas muy rápidas, sencillas y con un amplio valor nutricional. Recuerda apostar por productos, en este caso la base p... Air fryer Verduras pescado
Maria Expósito Sáez LOMBARDA A LA MANZANA LOMBARDA A LA MANZANA La col lombarda tiene un sabor ligeramente dulce que contrasta perfectamente con la acidez de la manzana. ¡Anímate a preparar la receta! INGREDIENTES: Lombarda 100 g Cebolla o c... Especial Navidad Recetas de Otoño Verduras
Maria Expósito Sáez CREMA DE REMOLACHA Y BONIATO Crema de remolacha y boniato Combinación perfecta de sabores, colores y rica en nutrientes. Opción de cena ligera y rápida de elaborar. ¡Sigue leyendo para descubrir como se realiza esta crema en poco... Recetas de Otoño Sopas y Cremas Verduras