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Maria Expósito Sáez BACALAO GRATINADO CON VERDURAS Bacalao gratinado con verduras Ahora que se acerca la navidad, podemos realizar recetas muy rápidas, sencillas y con un amplio valor nutricional. Recuerda apostar por productos, en este caso la base p... Air fryer Verduras pescado
Maria Expósito Sáez LOMBARDA A LA MANZANA LOMBARDA A LA MANZANA La col lombarda tiene un sabor ligeramente dulce que contrasta perfectamente con la acidez de la manzana. ¡Anímate a preparar la receta! INGREDIENTES: Lombarda 100 g Cebolla o c... Especial Navidad Recetas de Otoño Verduras
Maria Expósito Sáez CALABAZA CALABAZA , GRATINADA AL HORNO Receta deliciosa, super nutritiva (gracias a las propiedades que nos aporta la calabaza) Ideal para una cena rápida. ¡ No te la pierdas ! INGREDIENTES 1 calabaza pequeña... Recetas de Otoño Verduras
Maria Expósito Sáez ARCOIRIS DE VERDURA ARCOIRIS DE VERDURA Con esta receta tienes de manera rápida, asequible y sencilla tu ración de verdura para la semana. Añade las verduras que más te gusten, de temporada y cercanía. ¡ No te la pierdas... Recetas de Invierno Recetas de Otoño Verduras
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Maria Expósito Sáez ESTOFADO DE SETAS AL VINO CON CEBOLLETAS Y ZANAHORIA ESTOFADO DE SETAS AL VINO CON CEBOLLETAS Y ZANAHORIAS Plato caliente ideal para preparar en otoño con productos de temporada. Las zanahoria es rica en caroteno y Vit A. Aportando múltiples beneficios ... Verduras guiso
Maria Expósito Sáez WOK DE FIDEOS DE CALABACÍN CON VERDURA Y CREMOSO DE RÚCULA WOK DE FIDEOS DE CALABACÍN CON VERDURA Y CREMOSO DE RÚCULA: ¿Conocías esta manera de cocinar el calabacín ? Además, te comparto como hacer el cremoso de rúcula, super nutritivo aportando toque de sabo... Cereales y Pastas Verduras
Maria Expósito Sáez SALTEADO DE QUINOA TRICOLOR CON BIMIS Salteado de quinoa tricolor con bimis o brócoli Combinación perfecta de sabores, colores y rica en nutrientes tanto de la quinoa como el bimi o brócoli. Opción rápida de elaborar. ¡Sigue leyendo para ... Verduras
Maria Expósito Sáez CHIPS DE VERDURA CHIPS DE VERDURA Tentempié saludable, muy rápido de preparar que puedes realizar con las verduras que más te gusten, es este caso mezclaremos boniato y remolacha. ¡¡ Espero que te guste !! INGREDIENTE... Verduras
Maria Expósito Sáez HUMMUS DE ZANAHORIA HUMMUS DE ZANAHORIA Receta deliciosa con toque dulce que nos aporta esta hortaliza, la zanahoria. Además, te comparto como hacer Tahini (necesario para elaborar el hummus), aunque también existe la op... Verduras
Maria Expósito Sáez CREMA DE REMOLACHA Y BONIATO Crema de remolacha y boniato Combinación perfecta de sabores, colores y rica en nutrientes. Opción de cena ligera y rápida de elaborar. ¡Sigue leyendo para descubrir como se realiza esta crema en poco... Recetas de Otoño Sopas y Cremas Verduras