Maria Expósito Sáez WRAP DE ESPINACA Y HUEVO Wrap de espinacas y huevo Esta receta es muy simple con solo dos ingredientes tienes una opción de cena super completa. Sin harina y sin lácteos, alta en proteína. Puedes dar tu toque personal con el ... Verduras
Maria Expósito Sáez CHAMPIÑONES RELLENOS AIR FRYER Champiñones rellenos Estos champiñones rellenos son un aperitivo delicioso y fácil de preparar en la freidora de aire. La mezcla de queso crema con ajo y tomillo se combina perfectamente con la textur... Especial Navidad Verduras
Maria Expósito Sáez PASTEL DE CALABACÍN AIR FRYER Pastel de calabacín Receta para realizar en freidora de aire o también en horno. Receta de pastel de calabacín relleno de jamón y queso super rápida y sencilla. Plato templado o caliente muy jugoso y ... Air fryer Verduras
Maria Expósito Sáez BERENJENAS RELLENAS Berenjenas rellenas Idea de plato deliciosa y super saciante. Modificación a la versión más común. Recuerda que este plato es ideal en verano, para consumir fruta de temporada, en este caso las berenj... Especial Navidad Verduras
Maria Expósito Sáez ROLLO DE CALABACÍN RELLENO O AGUACATE Rollo de calabacín o aguacate relleno El rollito de calabacín, fácil, rápido. Ideal para verano, temporada del calabacín. El relleno puede ser a tu gusto, en este caso hemos optado por Mayonesa, rúcul... Recetas de Verano Verduras
Maria Expósito Sáez ENSALADA DE CALABACÍN, SALMÓN AHUMADO Y PUERRO Calabacín plancha, salmón ahumado y puerro El calabacín a la plancha es una receta sencilla y deliciosa que realza el sabor natural de esta verdura. Junto al salmón y aceitunas, la combinación perfect... Ensaladas Recetas de Verano Verduras
Maria Expósito Sáez BARQUITOS DE ENDIVIAS RELLENOS Barquitos de endivias rellenos Estas hojas con forma de barca son ideales como entrantes o cenas ligeras. Además, su amargor aporta un contraste delicioso junto a beneficios que favorecen la digestión... Ensaladas Especial Navidad Refrescantes y antiinflamatorias Verduras
Maria Expósito Sáez CARPACCIO DE CALABACÍN Carpaccio de calabacín Si nunca has probado el calabacín crudo, te sorprenderá saber que presenta mayor aporte de beneficios y nutrientes, unido a un sabor suave combinado con otros ingredientes como ... Ensaladas Verduras
Maria Expósito Sáez NOODLES DE ARROZ CON VERDURAS Y GAMBAS Noodles de arroz con verduras y gambas Plato sabroso y que puedes tener listo en 15 min. Pasta apta para celiacos. ¡Anímate a preparar la receta! INGREDIENTES Gambas 120 g 1 Zanahoria 1 cebolla Fideos... Cereales y Pastas Verduras
Maria Expósito Sáez CREMA DE COLIFLOR CON MANZANA REINETA CREMA DE COLIFLOR CON MANZANA REINETA Crema deliciosa con un toque de sabor suave. Puedes servir fría en unos cuencos individuales acompañando al gusto, con semillas, perejil y especias que más te gus... Recetas de Otoño Sopas y Cremas Verduras
Maria Expósito Sáez ARROZ DE COLIFLOR Arroz de coliflor ¿Sueles incluir la coliflor en tus platos? Es un alimento muy completo con múltiples beneficios para tu salud que veremos a continuación. Esta receta te sorprenderá, además de ser se... Arroces Verduras
Maria Expósito Sáez HUEVOS COMPLETOS Huevos completos Receta de huevos con salmón ahumado, espárragos y otros ingredientes que puedes ver a continuación. Sencilla y nutritiva llena de sabores ¡Anímate a preparar la receta! INGREDIENTES (... Verduras