Maria Expósito Sáez LOMBARDA A LA MANZANA LOMBARDA A LA MANZANA La col lombarda tiene un sabor ligeramente dulce que contrasta perfectamente con la acidez de la manzana. ¡Anímate a preparar la receta! INGREDIENTES: Lombarda 100 g Cebolla o c... 25 nov 2024
Maria Expósito Sáez CALABAZA CALABAZA , GRATINADA AL HORNO Receta deliciosa, super nutritiva (gracias a las propiedades que nos aporta la calabaza) Ideal para una cena rápida. ¡ No te la pierdas ! INGREDIENTES 1 calabaza pequeña... Recetas de Otoño Verduras 17 nov 2024
Maria Expósito Sáez ESTOFADO DE ALUBIAS AL ROMERO Estofado de alubias al romero ¿Sueles incluir legumbres en tu alimentación diaria? Es muy recomendable comerlas con frecuencia ya que son una gran fuente de proteínas. El romero además de propiedades ... 17 nov 2024
Maria Expósito Sáez GARBANZOS AL TOMILLO GARBANZOS AL TOMILLO ¿Sueles incluir legumbres en tu alimentación diaria? Es muy recomendable comerlas con frecuencia ya que son una gran fuente de proteínas. El tomillo aportara al plato un gran arom... 11 nov 2024
Maria Expósito Sáez MUFFINS DE CHOCOLATE Muffins de chocolate Si te gusta el dulce... no dudes en realizar esta receta, lista en 5 min y además sin azucares añadidos, ni edulcorantes, ni harinas. Apto para celiacos, sin lactosa. ¡Sigue leyen... 4 nov 2024
Maria Expósito Sáez ARCOIRIS DE VERDURA ARCOIRIS DE VERDURA Con esta receta tienes de manera rápida, asequible y sencilla tu ración de verdura para la semana. Añade las verduras que más te gusten, de temporada y cercanía. ¡ No te la pierdas... 28 oct 2024
Maria Expósito Sáez BOMBAS DE CHOCOLATE y NUECES BOMBAS DE CHOCOLATE Y NUECES Receta dulce, refrescante y nutritiva. Puedes guardar este postre en el congelador hasta 6 meses. ¡ No te la pierdas ! INGREDIENTES 38 g Chocolate 85% 1 cd de MCT / aceite... 16 oct 2024
Maria Expósito Sáez ENSALADILLA RUSA DE COLIFLOR ENSALADILLA RUSA DE COLIFLOR Plato refrescante, se puede comer como aperitivo o acompañamiento. Apta para dieta cetogénica. ¡ Te animo a probarla! INGREDIENTES: 500 g Coliflor 50 g Zanahoria Cebollet... 16 oct 2024
Maria Expósito Sáez ESTOFADO DE SETAS AL VINO CON CEBOLLETAS Y ZANAHORIA ESTOFADO DE SETAS AL VINO CON CEBOLLETAS Y ZANAHORIAS Plato caliente ideal para preparar en otoño con productos de temporada. Las zanahoria es rica en caroteno y Vit A. Aportando múltiples beneficios ... 16 oct 2024
Maria Expósito Sáez WOK DE FIDEOS DE CALABACÍN CON VERDURA Y CREMOSO DE RÚCULA WOK DE FIDEOS DE CALABACÍN CON VERDURA Y CREMOSO DE RÚCULA: ¿Conocías esta manera de cocinar el calabacín ? Además, te comparto como hacer el cremoso de rúcula, super nutritivo aportando toque de sabo... 15 oct 2024
Maria Expósito Sáez PALITOS DE BONIATO Palitos de boniato Aperitivo ideal, rápido, como sustito de patatas fritas. Elaboración en horno / airfryer: 25 MINUTOS INGREDIENTES: 1 boniato mediano Aceite de oliva virgen Sal Orégano ELABORACIÓN:... 15 oct 2024
Maria Expósito Sáez SALTEADO DE QUINOA TRICOLOR CON BIMIS Salteado de quinoa tricolor con bimis o brócoli Combinación perfecta de sabores, colores y rica en nutrientes tanto de la quinoa como el bimi o brócoli. Opción rápida de elaborar. ¡Sigue leyendo para ... 15 oct 2024