Maria Expósito Sáez PALITOS DE AGUACATE Y QUESO ESPECIADOS AL GUSTO Palitos de aguacate y queso especiados al gusto Si no sabes que tentempié hacer en una comida o cena importante, aquí te comparto estos palitos muy rápidos de elaborar y además, sencillos. Ideal para ... 23 dic 2024
Maria Expósito Sáez ROCAS DE CHOCOLATE ROCAS DE CHOCOLATE Receta ideal para hacer como opción saludable en navidad, además están deliciosas. ¡¡ Espero que te guste !! INGREDIENTES: * Canela * Esencia de vainilla * Sal * Aceite de coco * Ch... 16 dic 2024
Maria Expósito Sáez PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS Receta rápida, lista en 5 min. Ideal como cena rápida y alta en proteína. ¡ Anímate a probarla ! INGREDIENTES Pimientos del piquillo asados 1 huevo cocido 2 cucharadas ... 11 dic 2024
Maria Expósito Sáez BACALAO GRATINADO CON VERDURAS Bacalao gratinado con verduras Ahora que se acerca la navidad, podemos realizar recetas muy rápidas, sencillas y con un amplio valor nutricional. Recuerda apostar por productos, en este caso la base p... 2 dic 2024
Maria Expósito Sáez LOMBARDA A LA MANZANA LOMBARDA A LA MANZANA La col lombarda tiene un sabor ligeramente dulce que contrasta perfectamente con la acidez de la manzana. ¡Anímate a preparar la receta! INGREDIENTES: Lombarda 100 g Cebolla o c... 25 nov 2024
Maria Expósito Sáez CALABAZA CALABAZA , GRATINADA AL HORNO Receta deliciosa, super nutritiva (gracias a las propiedades que nos aporta la calabaza) Ideal para una cena rápida. ¡ No te la pierdas ! INGREDIENTES 1 calabaza pequeña... Recetas de Otoño Verduras 17 nov 2024
Maria Expósito Sáez ESTOFADO DE ALUBIAS AL ROMERO Estofado de alubias al romero ¿Sueles incluir legumbres en tu alimentación diaria? Es muy recomendable comerlas con frecuencia ya que son una gran fuente de proteínas. El romero además de propiedades ... 17 nov 2024
Maria Expósito Sáez GARBANZOS AL TOMILLO GARBANZOS AL TOMILLO ¿Sueles incluir legumbres en tu alimentación diaria? Es muy recomendable comerlas con frecuencia ya que son una gran fuente de proteínas. El tomillo aportara al plato un gran arom... 11 nov 2024
Maria Expósito Sáez MUFFINS DE CHOCOLATE Muffins de chocolate Si te gusta el dulce... no dudes en realizar esta receta, lista en 5 min y además sin azucares añadidos, ni edulcorantes, ni harinas. Apto para celiacos, sin lactosa. ¡Sigue leyen... 4 nov 2024
Maria Expósito Sáez ARCOIRIS DE VERDURA ARCOIRIS DE VERDURA Con esta receta tienes de manera rápida, asequible y sencilla tu ración de verdura para la semana. Añade las verduras que más te gusten, de temporada y cercanía. ¡ No te la pierdas... 28 oct 2024
Maria Expósito Sáez BOMBAS DE CHOCOLATE y NUECES BOMBAS DE CHOCOLATE Y NUECES Receta dulce, refrescante y nutritiva. Puedes guardar este postre en el congelador hasta 6 meses. ¡ No te la pierdas ! INGREDIENTES 38 g Chocolate 85% 1 cd de MCT / aceite... 16 oct 2024
Maria Expósito Sáez ENSALADILLA RUSA DE COLIFLOR ENSALADILLA RUSA DE COLIFLOR Plato refrescante, se puede comer como aperitivo o acompañamiento. Apta para dieta cetogénica. ¡ Te animo a probarla! INGREDIENTES: 500 g Coliflor 50 g Zanahoria Cebollet... 16 oct 2024